Jakarta – Ada kabar duka dari event BTN Jakarta International Marathon (JAKIM) 2026 yang digelar Sabtu-Minggu (13-14/6/2026). Dari banyak peserta yang tumbang di lintasan, salah seorang di antaranya meninggal dunia.
Spesialis Kedokteran Olahraga, dr Andi Kurniawan, SpKO, mengingatkan, ungkapan “Listen to Your Body” merupakan anjuran yang wajib jadi pegangan para pelari. Kemampuan untuk mendengarkan sinyal tubuh membuat pelari bisa benar-benar mengetahui apa yang dirasakan tubuhnya.
“Ketika sedang berlari, itu penting banget untuk listen to your body karena kita mendengarkan parameter apa yang ada dalam tubuh kita,” kata dr Andi, Selasa (16/6/2026).
Pertama adalah parameter nyeri. Saat ada nyeri, misalnya di kaki, lutut, atau dada, maka harus direspons. Kurangi kecepatan berlari.
Siapa yang Menderita Diabetes Baca Segera sebelum Dihapus
DAPATKAN DISKON
